年末年始明けには

今年こそはダイエット頑張る！！って決断する人がサロンにもたくさんいらっしゃいます(^^♪

ゆめタウン佐賀より徒歩3分

27年目になる

30才からの愛され美ボディサロン

SunLuis～サンルイス～
ビューティアドバイザーのくみです。

ブログへご訪問いただきありがとうございます。

サンルイスのダイエットに通われている人の多くは

●運動が続かない・運動する時間がない人
●食べることが好きな人
●30才以上の痩せにくくなった人

が多いので

リバウンドをている方や、何をやっても痩せない人が多いんですよね。

ダイエットをスタートすると

早く痩せたい気落ちはわかりますが

短期間で無理なダイエットをやって痩せてもリバウンドしちゃったらますます痩せにくい体をつくっていくので

続けれる自分に合ったダイエット方法を身につけて欲しですね。

食べることが大好きな方にアドバイスしている方法をご紹介❤

必ず痩せる食事の方法です

食べていると

満足感（お腹に溜まってきた感覚）が来るときがきますよね？

この時がチャーンス！！

この時に自分に聞いてみて

「もうお腹は満足だよね？」って

太っている人の共通点は

ほとんどの方が食べ過ぎです。

特に

●勿体ないから食べちゃう
●お腹は満足しているけれど、お腹いっぱいじゃないからお腹いっぱいになるまで食べる

お客様の食事チェックしているとこんな人が多いんですよね。

まずは自分の体に合った食べる量を知る事が大切で

毎回毎回の食事の時に

お腹いっぱいではなく

お腹が満足したらやめる事にチャレンジしてみてください。

今までお腹いっぱいに食べていた人は

最初少しがまんすることがあるかもしれないけれど

必ずお腹が満足したら食事をやめる事が出来る食べ方になっているはずです

健康に・綺麗に痩せるには継続することが大切です。

短期間で痩せたい気持ちはわかりますが

確実に痩せてリバウンドしない体つくり・生活習慣を身につけると

健康で綺麗な体になっていますよ＼(^o^)／

～Kumi～

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【可愛く・綺麗に　魅力ある女性になりたいを叶えます♡】

★もう二度と太らない体をつくる

【腸活・内臓脂肪燃焼・痩せる体つくり】

サンルイスのダイエット